Help! Помогите похудеть!

[Milessenta]

попробуй есть голая перед зеркалом!

Вот эта фраза, на мой взгляд, ключевая, молодец Ирин, все правильно.

[daldon]

[Ирина Калугина]

О, что я для вас нашла! Вкусно, низкокалорийно, и по сезону. В особенности это для Шевцовой, она из "арбузного края". У нее там этих арбузов, ну просто завались!

Арбузный торт станет оригинальным десертом для летнего торжества.

Чтобы его приготовить, возьмите большой арбуз средней спелости (из слишком спелого и сочного плода торт может не получиться). Вырежьте из него основу для торта (смотрите фото). На основу нанесите взбитые кокосовые сливки, предварительно промокнув поверхность арбуза бумажной салфеткой. Если у вас не нашлось кокосовых сливок, можно использовать нежирный йогурт или обычные взбитые сливки. Только в этом случае слой крема должен быть толще.

Украсьте торт, как подскажет фантазия. Используйте фрукты, ягоды, кондитерские украшения и цветную посыпку, тертый шоколад или кусочки мармелада. Края обсыпьте орехами.

Готовый торт отправьте в холодильник на несколько часов. Потом его можно подавать к столу. Приятного аппетита!

[Mirra]

Ух ты, здоровский тортик.) Для того чтобы похудеть, не нужно никаких премудростей. Просто нужно питаться регулярно, что не всегда получается (у меня точно. То целый день голодная хожу, а ночь наедаюсь. То сусутки-двое голодовка на воде. Это когда на выставки ездим.). Побольше двигательной активности. Сейчас сезон овощей и фруктов, нужно этим пользоваться. Кушать салатики из сырых овощей, вареное, приготовленное на пару, запеченое. Белки обязательно употреблять в виде отварной телятинки, курицы без кожи, рыбы нежирной. Перекус - фруктами малокалорийными. Нельзя бананы, груши, персики. Они калорийные. На завтрак хорошо идет залитый геркулес с кусочками фруктов, кефиром на ночь. Очень даже вкусно.

[daldon]

У меня предложение в связи с постом Алены Дробышевской в ветке "Касса взаимопомощи".

Далматин-команде нужны деньги.

Я уже похудела на 10 кг. Согласитесь, ведь это тоже подвиг. Против меня 27 ставок, это - 13,5т.р. Давайте те, кто против меня ставил уже переправит в далматин-команду половину своей ставки. Ведь 250 р (а для тех, кто делал 2 ставки - 500р.) - это совсем небольшие деньги.

Еще предлагаю тем, кто погорячился и решил перестать худеть тоже перечислить свой долг.

Прошу всех в этой теме отчитаться о выплате, я буду корректировать списки.

***Если кто-то не согласен с моим предложением и хочет ждать 8 июня, или не имеет возможности сейчас перечислить, я не настаиваю.

Вот мои фото 8июня и несколько дней назад. Я выполнила половину взятого обязательства.

[daldon]

[daldon]

Я продолжаю бороться с фигурой.

Мы на националке с Аккордом получили в подарок белую жилетку 48 размера, она на мне уже застегивается! Очень плотно, я в ней, как колбаса любительская))), но уже застегивается, а в июне не сходилась сантиметров на 15.

[daldon]

Если женщина с недоуменным выражением лица обмеряет себя рулеткой в разных местах и периодически радостно вскрикивает "Не может быть!", значит, она по ошибке взяла рулетку с дюймовой шкалой.

[Найда]

Ну СУПЕР-результаты!

А можно всем "ввязвшимся" в это "предприятие" так ненавязчиво скинуть в личку координты для перечисления денег ? Вот мне , например нужны все варианты этих самых координат, какие есть, -- не знаю, что от нас "сработает" .

[терских]

Ну СУПЕР-результаты!

А можно всем "ввязвшимся" в это "предприятие" так ненавязчиво скинуть в личку координты для перечисления денег ? Вот мне , например нужны все варианты этих самых координат, какие есть, -- не знаю, что от нас "сработает" .

Мне тоже скиньте номер СБ карточки,буду платить половину,а остальные на Чемпионате(надеюсь увидеть оригинал -20кг).

[daldon]

Всем, желающим сделать отчисления, наверное лучше связаться с Аленой Дробышевской :

http://forum.dalmatin-club.ru/user/53-alyonadals/

После отчислений, отпишетесь здесь, что отправили, я буду клепать новые списки.

***Ну, и потихоньку жду отчета от худелиц...

[Alyona&dals]

Отправила Найде и терских номер карты и возможный другой вариант перевода денег.

[Черная Пантера]

Моя ставка остается неизменной, я и так собираюсь отправить Далматин-команде денежку вне зависимости от этого спора.

Наталья, а Вам респект - фото, правда, смотрю на телефоне, но выглядят очень даже здорово!

[daldon]

Спасибо всем поддержавшим меня. Жадность моя помогает худеть. Но впереди самое сложное. Эти первые 10кг - это легкие килограммы. Для полного счастья мне нужно избавиться еще от 14кг. Пузо есть в наличии, складки на талии есть в наличии и в свои любимые выставочные брюки я еще не вхожу(((

[Черная Пантера]

А я вот понимаю, что Джиллоксы тоже худели не за идею, а за деньги У них теперь такой автобус классный! И судя по надписям, они его выиграли! Результат - на лицо - оба стройняшки!

[daldon]

Да и я не возражаю против автобуса.

[Ирина Калугина]

Я в отпаде!!!!! БРАВО!!!!!!! Ну недаром же я в тебя верила!!!! :ns23: Супер, и сразу лет 8-10 долой. Так держать!

[Mirra]

Отчитываюсь. Я не тороплюсь сильно худеть, я по-тихоньку. Так как худела сильно уже не раз. Через некоторе время вес возвращался в удвоенной сумме.)

На данный момент, я похудела на 6 кг. до 15 кг осталось 9 кг. Но надеюсь, что на 15 потерянных киллограммах не остановлюсь, а продолжу стройнеть дальше.)))

И еще, слово худелицы мне не нравится! Это слово от слова худо, плохой, больной. Давайте как-нибудь по другому обзываться.)))

Продолжаю худеть...

[daldon]

В скобках синим буду писать вес, который осталось сбросить.

Я -20кг(10кг)( Против меня - Никольская, Лариса, Анна, Калугина, Ласаева, Кочнева, Женя, Богачева, ПетраковаХ2, Марайя, Савина, kif74keti, терских, Анастасия, НайдаХ0,5, IrinaSoХ2, Черная ПантераХ2, Milessenta, Романтика, ANDPOMEDA, Куликова, Мirra, Алавердова)

Алла Алавердова-20кг(Против - Савина, Романтика, kif74keti, Milessenta, Mirra, Черная Пантера)

Надя Куликова-10кг(Против - kif74keti, Ласаева, Калугина )

Мirra-15кг(9кг)(Против - я , Никольская, Мельникова, Анастасия,kif74keti, Куликова )

Марайя-10кг(Против -я, Савина,kif74keti )

Женя - 13 пока (Против - kif74keti )

Настя -20кг(Против - kif74keti, Черная Пантера )

Никольская-9кг(Худеет за идею без пари)

И откорректировала ставки теских и Найда.

Всё правильно? Проверяем, вносим коррективы.

Слово "худелицы", по просьбе трудящихся, заменяю на слово " стройняшки ".

[daldon]

Приглашаю всех к нам на монопородку и контрольное взвешивание 13 октября, взвесимся на брудершафт!

[Настя]

Я вот тоже худею помаленьку всего - 4 кг) Но зато уже 48 размер мой

[daldon]

(Осталось)

Я -20кг(10кг)( Против меня - Никольская, Лариса, Анна, Калугина, Ласаева, Кочнева, Женя, Богачева, ПетраковаХ2, Марайя, Савина, kif74keti, терских, Анастасия, НайдаХ0,5, IrinaSoХ2, Черная ПантераХ2, Milessenta, Романтика, ANDPOMEDA, Куликова, Мirra, Алавердова)

Алла Алавердова-20кг(Против - Савина, Романтика, kif74keti, Milessenta, Mirra, Черная Пантера)

Надя Куликова-10кг(Против - kif74keti, Ласаева, Калугина )

Мirra-15кг(9кг)(Против - я , Никольская, Мельникова, Анастасия,kif74keti, Куликова )

Марайя-10кг(Против -я, Савина,kif74keti )

Женя - 13 пока (Против - kif74keti )

Настя -20кг(16кг)(Против - kif74keti, Черная Пантера )

Никольская-9кг(4кг)(Худеет за идею без пари)

[Никольская Елена]

Я так и держусь пока на цифре "осталось 4 кг". И это уже очень хорошо. Хорошо то, что удается держаться. Вот чуток подержусь и сделаю следующий рывок на пару килограммов. А там и до цели рукой подать! Зато я балдею, пришлось обновлять гардероб, с огромным удовольствием это делаю! Наслаждаюсь тем, что мне приходится в примерочной просить - принесите на размер меньше, это мне великО! 46 размер обосновался на моих боках основательно, что при моем росте уже неплохо. Скоро надеюсь примерить и 44. На чем остановлюсь, естественно. А с утра, глядя в зеркало, находясь в неглиже просто наслаждаюсь! Девочки, все сложности и трудности стОят этого!!!!!!!

[daldon]

Надя Куликова писала, что есть результат, но где писала не найду, а сколько у нее отвес не помню. Придет, напишет)))

[Никольская Елена]

Надя Куликова писала, что есть результат, но где писала не найду, а сколько у нее отвес не помню. Придет, напишет)))

У меня пока прогресс. После марафона по городам и югу России я скинула 6кг. Сейчас я 70 кг. Сегодня купила себе личные весы (дабы не теребить соседку по этому поводу). Окружающие замечают мои результаты и это приободряет! Движемся дальше! Девочки продолжаем в том же духе!

P.S. Наконец-то мне становится легче бегать

Но это было 2 недели назад.Ждем Надежду и новых цифр.