Популярное сообщение daldon Опубликовано: 30 октября 2013 Автор Популярное сообщение Жалоба Рассказать Опубликовано: 30 октября 2013 (изменено) Там, шоп тот скелет увидеть, нужно еще килограмм на 30 похудеть )))))))))) Просто подружки у меня добрые. А еще добрая и замечательная (или слепая, но хочу верить, что добрая)))новая администратор в бассейне. Захожу на днях, а там новая тетенька, я ей протягиваю 120 рублей (это пенсионерский тариф), а она мне:-Покажите Ваше пенсионное удостоверение!,- я ее чуть не расцеловала Изменено 30 октября 2013 пользователем daldon 6 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 2 ноября 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 2 ноября 2013 (изменено) Сегодня раз 15 смотрела этот ролик))) Глаз не оторвать от шикарной Софи Лорен и на удивление не раздражает Ваенга в этом сочетании. Для поднятия настроения:http://www.youtube.com/watch?v=SOYEhd6dSxk Мы только время поменяем и лица, зеленый цвет не поменяем. Изменено 2 ноября 2013 пользователем daldon 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Notya-Rens Опубликовано: 5 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 ноября 2013 Видимо начиталась я этой веточки, порадовалась успехам (Наталья, снимаю шляпу) и пошла заниматься собой Воспользовавшись льготами для студентов, записалась в спортзал и теперь привожу в тонус мыщцы и корректирую фигуру. В общем, худеющие, я с Вами! духом правда только..я без ставок. P.S. Попробовала сегодня каланетику..короче, даже мне - как бы бывшей спортсменке - было трудно, три пота сошло за эти 50 минут. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Петракова Опубликовано: 6 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 6 ноября 2013 Я тоже с вами! Тоже без ставок Встаю в 6.30 утра, к 7.00 еду в спортзал. 4 км бегаю на дорожке, потом еще хожу по ней же. Потом 1000 м в бассейне, потом 15 минут гидромассажа. К 10 утра возвращаюсь домой мужиков своих будить Уже месяц ровно в таком режиме, вроде даже втянулась. Пока никак не дойду до силовых тренажеров и до сауны. Кстати, кто знает, как сауной пользоваться? Прикиньте, я вообще не умею... Сколько там сидеть-то надо? Шапка обязательна войлочная? А то у меня нету... 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Хэппи Сембо Опубликовано: 6 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 6 ноября 2013 Я тоже с вами! Тоже без ставок Встаю в 6.30 утра, к 7.00 еду в спортзал. 4 км бегаю на дорожке, потом еще хожу по ней же. Потом 1000 м в бассейне, потом 15 минут гидромассажа. К 10 утра возвращаюсь домой мужиков своих будить Уже месяц ровно в таком режиме, вроде даже втянулась. Пока никак не дойду до силовых тренажеров и до сауны. Кстати, кто знает, как сауной пользоваться? Прикиньте, я вообще не умею... Сколько там сидеть-то надо? Шапка обязательна войлочная? А то у меня нету... Иру Петракову похитили инопланетяне и подсунули нам другую, ненастоящую 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Петракова Опубликовано: 6 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 6 ноября 2013 Иру Петракову похитили инопланетяне и подсунули нам другую, ненастоящую Прикинь, я ведь 100 % сова Но делать нечего - до 10 утра - это единственное время, когда мой муж согласен сидеть с Оскаром (вернее, спать ) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 6 ноября 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 6 ноября 2013 Давайте-давайте! Присоединяйтесь, дамочки! Работаем, не ленимся! Приведу цитату :"Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя "таким, как ты есть", то ты просто ленивое *****. Потому что, как правило, "такой, как есть" - зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве." — Фаина Раневская ***** - неприличное слово, которое я была вынужденна заменить звездочками. За звездочки-то тут не банят? А то на Песике и за звездочки в бан можно попасть 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 6 ноября 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 6 ноября 2013 Уже месяц ровно в таком режиме, вроде даже втянулась. Я чуть больше месяца хожу в бассейн 3 раза в неделю, плаваю по 1,5км. Ну, пешком я и так много хожу. Тоже втянулась, уже организьма требует. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 6 ноября 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 6 ноября 2013 До Национального чемпионата 7 месяцев. За полгода вполне реально сбросить 20 кг. Может еще кто в пари с нами вступит? 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Петракова Опубликовано: 6 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 6 ноября 2013 Давайте-давайте! Присоединяйтесь, дамочки! Работаем, не ленимся! Приведу цитату : "Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя "таким, как ты есть", то ты просто ленивое *****. Потому что, как правило, "такой, как есть" - зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве." — Фаина Раневская ***** - неприличное слово, которое я была вынужденна заменить звездочками. За звездочки-то тут не банят? А то на Песике и за звездочки в бан можно попасть Мы не баним. На Песике там вообще всех разогнали Я сегодня админу Песика напомнила, что завтра день Согласия и Примирения, говорю, давай, вы их разбаньте что ли, всех бедолаг? А то поговорить прямо не с кем. Не хотят 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Петракова Опубликовано: 6 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 6 ноября 2013 До Национального чемпионата 7 месяцев. За полгода вполне реально сбросить 20 кг. Может еще кто в пари с нами вступит? Мне 20 кг - это много. Во мне 59 сейчас Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Mirra Опубликовано: 6 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 6 ноября 2013 Ирина, видела вас на "России". Вы великолепно выглядите! Не надо вам худеть.))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
kit74keti Опубликовано: 7 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 мы наконец то купили весы, правда не дома, а на работе, но это даже лучше, т.к. на работе я почти живу))))теперь я могу присоединиться к худеющим..мой нынешний вес 79кг, мой желательный вес 63кг, принимаются ставки на мое похудение-непохудение)))т.к. к деньгам я отношусь легко мотитвировать можно только большими деньгами....не стесняйтесь дамы и господа!!!!делаем ставки смелее.. это тело-я на выставке в Барнауле в сентябре...фото честно стащила у Юли с темы про выставки. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ольга Опубликовано: 7 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 Наверное , мне тоже пора начинать... собираюсь с силами . 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
терских Опубликовано: 7 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 т.к. к деньгам я отношусь легко мотитвировать можно только большими деньгами....не стесняйтесь дамы и господа!!!!делаем ставки смелее.. Катюша,так у каждого под словом "большие" деньги-подразумевается разное их количество. 1000 рублей тебя устроит????? 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 7 ноября 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 (изменено) теперь я могу присоединиться к худеющим.. 1000 рублей тебя устроит????? Для начала, думаю, устроит В скобках синим - Осталось, Жирным шрифтом - Личные должники Я -20кг(3кг)( Против меня - Никольская, Лариса, Anna-Poll, Калугина, Ласаева, Кочнева, Женя, Богачева, ПетраковаХ2, Марайя, Савина, терских, терских, kif74keti, Анастасия, НайдаХ0,5,НайдаХ0,5, IrinaSoХ2, Черная ПантераХ2, Milessenta, Романтика, ANDPOMEDA, Куликова, Мirra, Алавердова) Алла Алавердова-20кг(17кг)(Против - Савина, Романтика, kif74keti, Milessenta, Mirra, Черная Пантера, Саксина) Надя Куликова-10кг(4кг)(Против - kif74keti, Ласаева, Калугина, я ) Мirra-15кг(4кг)(Против - я , Никольская, Мельникова, Анастасия,kif74keti, Куликова ) Марайя-10кг(6кг)(Против -я, Савина,kif74keti ) Jane - 13 пока (Против - kif74keti ) Настя -20кг(16кг)(Против - kif74keti, Черная Пантера, Саксина ) Никольская-9кг(1кг)(Худеет за идею без пари) Саксина -20кг (Против - я, kif74ketiХ2, терских, Anna-PollХ2 , Черная Пантера, НикольскаяХ2, IrinaSo) kif74keti - 16кг (Против - терскихХ2) На кону 28 250р. Изменено 7 ноября 2013 пользователем daldon Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
IrinaSo Опубликовано: 7 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 (изменено) Кстати, кто знает, как сауной пользоваться? Прикиньте, я вообще не умею... Сколько там сидеть-то надо? Шапка обязательна войлочная? А то у меня нету... Ир, я сауну люблю очень (и баню тоже), но не в похудательных целях, а просто люблю. Могу рассказать, как я пользуюсь, если случается редкое счастье, и я туда попадаю. Просто моешься и заходишь (мне нравится заходить туда с влажной кожей, т.к. в отличие от бани, там сухо) - стелишь полотенце и лежишь - греешься. Я греюсь, пока не сойдет второй пот, но я что к бане, что к сауне привычная, поэтому надо сидеть-лежать, пока комфортно. Потом выхожишь - ополаскиваешься - отдыхаешь, ну и по новой. У меня получается обычно либо два длинных захода с небольшим отдыхом посередине, либо три покороче с длинным первым перерывом, второй буквально ополоснуться. Особенно после физических нагрузок хорошо, молочная кислота выводится на ура. Шапка пойдет практически любая, и если волосы жалко, то она нужна. У меня есть и войлочная, но мне больше нравится простая хлопковая трикотажная лыжная шапочка Изменено 7 ноября 2013 пользователем IrinaSo 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Notya-Rens Опубликовано: 7 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 Кстати, раз уж о банях Вопрос к знатокам. А сауна и инфракрасная сауна - это тоже самое или нет? Просто куда я хожу - это две разные комнаты, там так и написано: sauna и вторая - infra..бла-бла..sauna (Infraraudonųjų spindulių saunoje, если быть точной). В первой катострафично жарко А во второй - ок, не так жарко, но тоже вроде потеешь и расслабляешься. Так может просто разная температура и способ нагрева, а смысл тот же? И лучше посидеть 5 минут в первой, чем 15 во второй? А насчет того как пользоваться - шапка нужна, я думаю, так как волосы сухие потом Еще читала в интернете, что мол нужно периодически пить во время приема сауны, так как организм может обезвожиться. Но это я не знаю уж сколько сидеть там нужно..меня обычно на 15 минут с трудом хватает, ибо скучно да и время часто поджимает Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Mirra Опубликовано: 7 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 Инфакрасная сауна для похудательных целей и выводит шлаки очень хорошо. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Петракова Опубликовано: 7 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 Ирина, видела вас на "России". Вы великолепно выглядите! Не надо вам худеть.))) Спасибо, конечно, но по моим ощущениям надо 2-3 кг скинуть Да и потом спортзал - это даже не столько для похудения, сколько для мышечного тонуса и общей нагрузки на организм А то гиподинамия достала уже 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Куликова Надежда Опубликовано: 7 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 Вот я тоже про инфракрасную сауну думаю, в нашем спортзале только такая, тоже не знаю сколько там сидеть надо. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 7 ноября 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 Я никогда никакую баню, ни сауну не могла переносить долго. Ходила, так, больше для мероприятия с посиделками с подружками и массажем. Самая экзотическая баня в моей жизни была баня "по черному" в горах. Вот, как это выглядит : бруски, обтянутые пленкой Внутри гора камней под которыми разжигается костер, когда дрова прогорят, их заливают, что бы не дымили, а камни к тому времени горячие-горячие! По периметру внутри стоят пеньки, а земля уложена еловыми ветками. Дух в той бане - уууууууууууууууу! Из ведра льют на камни воду, получается пар. Потом выскакивают и в речку с температурой воды +6 градусов. Экстремалы, блин! Дяденьки делают баню, тетеньки загорают: 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Notya-Rens Опубликовано: 7 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 7 ноября 2013 Какие виды красивые! Горы, речка, камни - класс! И очень понравилась изобретательность P.S. Нашла видео в ютубе: "Йога для чайников" http://www.youtube.com/watch?v=Wqv0Jni_mfI Всем неврастеникам, зомби на работе, сгорбившимся у компа и просто желающим приобрести растяжку и здоровое тело посвящается 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Петракова Опубликовано: 8 ноября 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 8 ноября 2013 Ир, я сауну люблю очень (и баню тоже), но не в похудательных целях, а просто люблю. Могу рассказать, как я пользуюсь, если случается редкое счастье, и я туда попадаю. Просто моешься и заходишь (мне нравится заходить туда с влажной кожей, т.к. в отличие от бани, там сухо) - стелишь полотенце и лежишь - греешься. Я греюсь, пока не сойдет второй пот, но я что к бане, что к сауне привычная, поэтому надо сидеть-лежать, пока комфортно. Потом выхожишь - ополаскиваешься - отдыхаешь, ну и по новой. У меня получается обычно либо два длинных захода с небольшим отдыхом посередине, либо три покороче с длинным первым перерывом, второй буквально ополоснуться. Особенно после физических нагрузок хорошо, молочная кислота выводится на ура. Шапка пойдет практически любая, и если волосы жалко, то она нужна. У меня есть и войлочная, но мне больше нравится простая хлопковая трикотажная лыжная шапочка Ир, спасибо! А как часто можно (или рекомендуется) ходить в сауну? На днях попробую. Только шапки нету Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 8 ноября 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 8 ноября 2013 (изменено) Только шапки нету Ира, на голову можно и полотенце намотать. Изменено 8 ноября 2013 пользователем daldon Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.