Ирина Петракова Опубликовано: 2 апреля 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 2 апреля 2015 Ну при таком ритме вес, если и уходит, то ооочень медленно. Успех похудения все-таки это 80% правильное питание и только 20% спорт... этого правила придерживаются и диетологи, и инструктора фитнес (тренажерных) залов, ну и плюс личный опыт ))) Все правильно по ка на своем опыте он не проверил, то считал, что если в день энное количество калорий сжигать, а есть как обычно, то организм "подвинется" в сторону снижения веса не вышло 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Популярное сообщение Mirra Опубликовано: 2 декабря 2015 Популярное сообщение Жалоба Рассказать Опубликовано: 2 декабря 2015 Всем привет. Не прошло и пол года.)))) Как и Надежда Куликова, я продолжила спор сама с собой. И вот что из этого вышло.) Результат минус 27 кг на сегодняшний день. Было Стало 12 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ольга Саксина Опубликовано: 2 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 2 декабря 2015 Лена, какая же ты умница!! 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Вера Сысоева Опубликовано: 2 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 2 декабря 2015 Всем привет. Не прошло и пол года.)))) Как и Надежда Куликова, я продолжила спор сама с собой. И вот что из этого вышло.) Результат минус 27 кг на сегодняшний день. Было Стало Вы меня извините, но на мой взгляд Вы немного увлеклись и 10 килограмм можно спокойно набрать Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Популярное сообщение Mirra Опубликовано: 3 декабря 2015 Популярное сообщение Жалоба Рассказать Опубликовано: 3 декабря 2015 (изменено) Вера, нет, ни в коем случае! Мой рост 162, вес сейчас 62 кг. Куда уж больше.))) Ольга, спасибо. Это все благодаря диете Дюкана. О которой выше, писала Ирина Петракова. Ну и плюс спорт конечно. Я теперь спортсменка.))) Написала я это для того, чтобы все знали: Что не стоит отчаиваться, если сильно что-то захотеть, то все обязательно получится! Всем рекомендую эту диету. Ничего сложного в ней нет. И самое важное, что она очень результативная. Изменено 3 декабря 2015 пользователем Mirra 5 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Елена Ласаева Опубликовано: 3 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 3 декабря 2015 Лена, молодец! Главное поставить цель и идти к ней! Отлично выглядишь! (у меня появилась конкурентка))) ) 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Samael Опубликовано: 3 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 3 декабря 2015 Всем привет. Не прошло и пол года.)))) Как и Надежда Куликова, я продолжила спор сама с собой. И вот что из этого вышло.) Результат минус 27 кг на сегодняшний день. Было Стало вот молодчинищще! очень классно ) и десяток лет вместе с килограммами куда-то испарилось ) 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 3 декабря 2015 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 3 декабря 2015 Дааа, Ласаева, раньше ты была молим кумиром и эталоном фигуры, теперь - Тугбаева! 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Елена Ласаева Опубликовано: 3 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 3 декабря 2015 Дааа, Ласаева, раньше ты была молим кумиром и эталоном фигуры, теперь - Тугбаева! И это радует)) (зато имя эталона осталось без изменений ) 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Никольская Елена Опубликовано: 3 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 3 декабря 2015 Блин, чтобы не позорить имя, тоже нужно добиться подобных результатов. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Mirra Опубликовано: 3 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 3 декабря 2015 Всем спасибо! Лен, ты уже давно добилась таких результатов.) 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Петракова Опубликовано: 4 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 4 декабря 2015 Может, есть еще желающие худеть? Я бы вот тоже немножко... пару килограммов Но одной - скучно Пример Елены меня заразил 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Никольская Елена Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 А меня-то как заразил! А то спокойная семейная жизнь совсем расслабила. Пора вновь брать себя в руки! Ирина, я желающая! 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Mirra Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 Дерзайте! Я еще продолжаю худеть. Мне бы 4-5 кг еще скинуть. ) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Елена Ласаева Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 Дерзайте! Я еще продолжаю худеть. Мне бы 4-5 кг еще скинуть. ) Лена, остановись! Поверь мне, на костях не очень мягко спать!)) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Mirra Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 Я верю и чувствую это.))) Сидеть стало на стуле не комфортно.))) Но для моего роста, это еще много. Да и жирок еще на животе и боках есть... 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Вера Сысоева Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 Я верю и чувствую это.))) Сидеть стало на стуле не комфортно.))) Но для моего роста, это еще много. Да и жирок еще на животе и боках есть... Хм... а если чисто философски... Как высчитать идеальный вес человека? Стандартная формула: рост - 100 = идеальный вес существует, но как быть с костяком??? Он же имеет бывает разный, а вес костей существенный процент от полного веса. Вот как пример на наших любимых далматинах: Perdita's Right On Time И тот же Эмир: Будут иметь совершенно разный вес даже если их рост в холке будет одинаковым. Мне кажется так же и с людьми. Вот у меня например "пясть" 16 см. и как я не худей 12 см она не станет. На мой взгляд идеальная форма женской фигуры такая же как на манекенах для портных: И если округлости груди и бёдер пропали то уже надо срочно набирать вес ибо прямую фигуру имеют только подростки, а у взрослых людей она другая. И если взрослый человек начинает напоминать подростка то это уже говорит о том, что у него дело движется к дистрофии... Мы же не считаем что худые далматины попавшие в далматин команду это норма? П.С. Простите на размышления потянуло... В общем всё хорошо, что в меру Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Петракова Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 А меня-то как заразил! А то спокойная семейная жизнь совсем расслабила. Пора вновь брать себя в руки! Ирина, я желающая! Ну давай, пиши параметры изначальные и желаемые. И сроки надо прикинуть Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Петракова Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 Хм... а если чисто философски... Как высчитать идеальный вес человека? Стандартная формула: рост - 100 = идеальный вес существует, но как быть с костяком??? Он же имеет бывает разный, а вес костей существенный процент от полного веса. Вот как пример на наших любимых далматинах: Perdita's Right On Time И тот же Эмир: Будут иметь совершенно разный вес даже если их рост в холке будет одинаковым. Мне кажется так же и с людьми. Вот у меня например "пясть" 16 см. и как я не худей 12 см она не станет. На мой взгляд идеальная форма женской фигуры такая же как на манекенах для портных: И если округлости груди и бёдер пропали то уже надо срочно набирать вес ибо прямую фигуру имеют только подростки, а у взрослых людей она другая. И если взрослый человек начинает напоминать подростка то это уже говорит о том, что у него дело движется к дистрофии... Мы же не считаем что худые далматины попавшие в далматин команду это норма? П.С. Простите на размышления потянуло... В общем всё хорошо, что в меру Вера, на самом деле существует масса калькулляторов веса, которые в том числе учитывают параметры тонкокостности. Например, вот здесь http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa.html Если верить калькуллятору Брока, то при тонких костях я на рост 165 см должна весить 58.5 кг, при средних - 65 кг. Я никогда 65 не весила - для меня это непозволительно много, просто заплываю жиром Значит, у меня тонкий костяк А вообще, я ориентируюсь только на собственные ощущения и на зеркало. Если купальник и любимые джинсы сидят хорошо, значит все отлично. Если нет, то надо худеть 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Mirra Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 Вера, насчет фигуры подростка.))) Я так понимаю, это камень в мой огород? Мне до этого далеко еще. Фото все же немного искажает, в жизни я не совсем такая. Живот есть. А ягодиц у меня никогда не было. Всю жизнь плоская сзади. Сейчас регулярно хожу в тренажерный зал и на аквааэробику. Я надеюсь, что я ее подкачаю и будет форма и упругость.) Насчет груди, да...она исчезает в первую очередь и ничего тут не поделаешь... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Вера Сысоева Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 Вера, насчет фигуры подростка.))) Я так понимаю, это камень в мой огород? Не в ваш! Вчера в маршрутке увидела женщину реально с фигурой подростка, а два парня между собой её обсуждали, вот и вспомнила. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Петракова Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 Не в ваш! Вчера в маршрутке увидела женщину реально с фигурой подростка, а два парня между собой её обсуждали, вот и вспомнила. Ну, это особенности строения, ширины бедер и наличия (отсутствия) груди. Есть типы сложения и фигуры, которые при всем желании не могут выглядеть как подростки Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Marina&Metti Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 У меня всю жизнь фигура подроста. Когда коротко стригусь, мужики на улице подходят с одной целью: "эй, пацан, дай закурить". Как бы я хотела отрастить бюст Памелы Андерсен и бразильскую попку! Не отрастает. Когда поправляюсь, талия становится шире бёдер и джинсы не застёгиваются, а всё остальное остаётся в неизменном виде Лучше быть пышечкой, чем 'эй, дай закурить' 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Вера Сысоева Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 Вера, на самом деле существует масса калькулляторов веса, которые в том числе учитывают параметры тонкокостности. Например, вот здесь http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa.html Если верить калькуллятору Брока, то при тонких костях я на рост 165 см должна весить 58.5 кг, при средних - 65 кг. Я никогда 65 не весила - для меня это непозволительно много, просто заплываю жиром Значит, у меня тонкий костяк Я посчитала свой идеальный вес на нескольких подобных калькуляторах, они дают такой разброс... в зависимости от того кто их разрабатывал. Разные калькуляторы показывают мой идеальный вес с разбросом более чем 20 кг от 49,8 до 72,6 кг. А между тем в возрасте 20 лет когда у меня ещё была фигура ближе к подростку мой вес был в районе 69 - 70 кг. В 25 лет я весила - 75 кг. И выглядела вот так: Вот тут мне 26 лет и мой вес на тот момент был 77 кг, но разве я тут толстая? Сейчас я вешу 85 кг. и выгляжу вот так: Я думаю 3 - 5 кг мне можно скинуть, но не больше. Так как если я решу похудеть до 50 кг то я просто стану дистрофиком и мне потребуется лечение. Хотя при этом некоторые из калькуляторов будут указывать, что мой вес идеальный. Так что всё в этом мире относительно 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Elena Опубликовано: 5 декабря 2015 Жалоба Рассказать Опубликовано: 5 декабря 2015 (изменено) а для спортсменов вообще калькуляторы не подходят..в сравнении с обычным человеком они могут иметь больший вес, но меньший размер одежды..есть и способы похудания без изменения веса, но с уменьшением талии и других параметров...мышцы подтягиваются и становятся плотными..при сбросе веса в возрасте есть еще проблема - появляются морщины...тогда нужно еще и фитнесом для лица заниматься. Изменено 5 декабря 2015 пользователем Elena 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.