daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Настя , велкам! У нас есть худеющие :Я -20кг( Против меня - Никольская, Лариса, Анна, Калугина, Ласаева, Кочнева,Женя, Богачева, ПетраковаХ2 ) Алла Алавердова-? Надя Куликова-10кг Мirra-15кг(Против - я , Никольская) Марайя-10кг(Против -я) Женя - 13 пока Настя -20кг Никольская-9кг(Худеет за идею без пари) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Вот есть одна диета, называется она 9кг за 9 дней. http://www.galya.ru/...ow.php?id=68340 Эти 9 кг работают, наверное, если исходный вес килограмм 150 , мне удавалось сбросить 4кг за 9 дней.Да и не всё четко я выполняла. Трудно есть рис, но я его разбадяживала, например, компотом из сухофруктов и получалась эдакая кутья. Еще в рисовые дни приходилось принимать слабительный чай, пардон за подробности . Но вот салат "Щетка" я отсюда переняла и использую его во время очистки организЬмы. Да и, вообще, для того, что бы сдвинуться с места в плане похудения, можно эти 9 дней потерпеть. Почему я не люблю моно-диет...да, потому, что скучно это, однообразно, цитируя одну мою знакомую "Как секс с мужем"(с) Мы будем худеть весело и разнообразно и не будем лишать себя вкусненького и праздников. Сегодня - чистка! 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Калугина Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Наташа, готова с вами на 1000 рублей спорить, что вы 20 кг не сбросите Сама я хочу отя бы парочку скинуть, но силы воли нету Для меня сильная мотивация - пойти в магазин и начать одежду примерять сразу хочется перестать жрать!! Сегодня как раз такой день был - в Финляндии ходила по магазину, покупала футболки... Ну и чего? Полчаса пострадала, а потом от страданий аппетит разыгрался и пошла жрать Для меня кстати тоже, только в обратном порядке. Как только мой организм сам расстается с парой лишних килограммов (по только ему одному известной причине), я начинаю выпадать из старых вещей, и иду по магазинам за новыми. Влезть в джинсы 32 размера вместо 34-35, вот это мотивация. Уже стараешься как-то закрепить результат, то есть меньше жрать и больше двигаться 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Марайя Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 добавляю мотивацию, ставлю 500 р против похудения Daldon Советую диету Дюкана и Ковальчука... Дюкан состоит из нескольких этапов. Первый атака. Продолжительность зависит от набранных кг. Но не больше 10 дней. В этот период поглощать только белок: нежирное мясо, нежирная молочка, рыба, утром обязательно ложку овсяных отрубей. Второй чередование: дни белкового питания чередуются с днями овощей. Из минусом после 6 дня куриная грудка ни под каким видом не лезет, приходится заливать несладким йогуртом и представлять другое блюдо, воды придется пить много, не хочется а надо в день около 2 - 3 литров. Диета Ковальчука: мама худела по ней, буквально за месяц - 10-15 кг уходило. Тизеры: не сочетаем белки и жиры, жиры и углеводы. Пить за полчаса до еды, и 2 часа после еду. Состоит из трех этапов. В первый этап утром закидывание кефира с отрубями, в обед салаты, на ужин обязательно белок, на ночь сьедать по два яйца без желтка.. Лучше книгу почитать..В ней подробнее описано. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Надежда Мельникова Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Вот есть одна диета, называется она 9кг за 9 дней. http://www.galya.ru/...ow.php?id=68340 Эти 9 кг работают, наверное, если исходный вес килограмм 150 , мне удавалось сбросить 4кг за 9 дней.Да и не всё четко я выполняла. Трудно есть рис, но я его разбадяживала, например, компотом из сухофруктов и получалась эдакая кутья. Еще в рисовые дни приходилось принимать слабительный чай, пардон за подробности . Но вот салат "Щетка" я отсюда переняла и использую его во время очистки организЬмы. Да и, вообще, для того, что бы сдвинуться с места в плане похудения, можно эти 9 дней потерпеть. Почему я не люблю моно-диет...да, потому, что скучно это, однообразно, цитируя одну мою знакомую "Как секс с мужем"(с) Мы будем худеть весело и разнообразно и не будем лишать себя вкусненького и праздников. Сегодня - чистка! хи-хи-хи ну-ну Советую тогда сесть на диету не раньше, чем за 1-2 месяца до чемпионата, поскольку если ранее этого-основные килограммы неизбежно вернутся за зиму и в более массированном количестве И обанкротишься ты тогда сто % (я про пари) Наташ, знаешь, какая самая сильная мотивация для похудения? Развод с мужем или,,,,,, новая любовь 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Калугина Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Ну и гадость - эта ваша заливная рыба (с) Любая диета имеет под собой одну основу - меньше жрать. Самая лучшая диета - вместо большой обеденной тарелки взять десертную. И порции на нее класть пропорционально размеру этой тарелки. Добавлю: ВЕСЬ ГОД. А за пару месяцев до Чемпионата можете вместо десертной тарелки взять блюдечко. 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 добавляю мотивацию, ставлю 500 р против похудения Daldon У нас есть худеющие :Я -20кг( Против меня - Никольская, Лариса, Анна, Калугина, Ласаева, Кочнева,Женя, Богачева, ПетраковаХ2, Марайя) Алла Алавердова-? Надя Куликова-10кг Мirra-15кг(Против - я , Никольская) Марайя-10кг(Против -я) Женя - 13 пока Настя -20кг Никольская-9кг(Худеет за идею без пари) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Популярное сообщение Никольская Елена Опубликовано: 12 июня 2013 Популярное сообщение Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 или,,,,,, новая любовь Реально работает. :D 6 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 хи-хи-хи ну-ну И обанкротишься ты тогда сто % Спасибо, Надя! Вот такие слова тоже для меня мотивация! , а лучше - помоги материально))) Наташ, знаешь, какая самая сильная мотивация для похудения? Развод с мужем или,,,,,, новая любовь Это -да))) Но это работает, когда в первый раз разводишься, ну, во второй, а я уже разводилась 4 раза, так что для меня это уже дело обычное и привычное. Про новую любовь... как-то...после выхода на пенсию...уже, честно говоря лень думать даже))) Муторно это. 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Надежда Мельникова Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Ну и гадость - эта ваша заливная рыба (с) Любая диета имеет под собой одну основу - меньше жрать. Для этого рекомендую лечебный пластырь. Вообще-то это обычный пластырь, но он становится лечебным, когда вы заклеиваете им рот. 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алла Алавердова Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Подобью статистику. У нас есть худеющие : Я -20кг( Против меня - Никольская, Лариса, Анна, Калугина, Ласаева ) Алла Алавердова-? Надя Куликова-10кг Мirra-15кг(Против - я , Никольская) Марайя-10кг(Против -я) Никольская-9кг(Худеет за идею без пари) Если кого забыла или если будут новые желающие худеть или быть против, предлагаю делать перепост части этого сообщения, куда вы будете дописывать новую информацию. Вчера у меня был неприятная ситуация в магазине....почувствовала себя слоном в посудной лавке. Так , что худею на 20 кг. У меня как то был опыт ,худела на 15 кг (лет 10 назад) , но со временем увы и ах... все вернулось на свои места, но не больше чем до похудения. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Калугина Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 А еще мы сегодня едим салат " Щетка " - на мелкую терку идут: молоденькая свеколка, морковка, зелень, яблочко - мнямка! ( То, что это мнямка, нужно уговорить себя заранее, потому, что гадость это невероятная...что бы оно не было совсем гадостью, я туда лью совсем немножко соевого соуса или сока лимона, но, когда кушать хочется и "Щетка" идет!) Ты чего народ вводишь в заблуждение??? Это реально мнямка, я такое всю зиму ем, каждый день, в разных вариациях. Еще могу другой вариант предложить - зеленая редька, морковь, корневой сельдерей, зелень, чесночок. Все на терку, заправляем лимонным соком и нерафинированным маслом, или соевым соусом и нерафинированным маслом, кто что больше любит. Я бы сдохла, всю зиму на картошке, рисе и макаронах жить.. Я очень люблю овощи, а эти доступны в магазинах круглый год. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Добавила Аллыны повышенные обязательства перед далматинским миром))) У нас есть худеющие :Я -20кг( Против меня - Никольская, Лариса, Анна, Калугина, Ласаева, Кочнева,Женя, Богачева, ПетраковаХ2, Марайя) Алла Алавердова-20кг Надя Куликова-10кг Мirra-15кг(Против - я , Никольская) Марайя-10кг(Против -я) Женя - 13 пока Настя -20кг Никольская-9кг(Худеет за идею без пари) Стройняшки, у нас уже 7 000р. на кону! 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Калугина Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Реально работает. :D Ни хрена это не работает. Наверное только у особо возбудимых и впечатлительных барышень. Три раза в жизни влюблялась не по детски, два раза страдала и переживала\, от холодильника по ночам не отходила.. Когда любовь заканчивалась, то приходилось долго приводить себя в порядок. На третий раз решила больше так не рисковать своим здоровьем и выйти замуж. :megalol: 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 На третий раз решила больше так не рисковать своим здоровьем и выйти замуж. :megalol: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Надежда Мельникова Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Наташа, если серьезно: У меня несколько приятельниц похудели на 15-25 кг. Стройныеее и долго держатся уж третий год пошел Рецепт простой: исключается всё очень жирное и бело-мучное со сладким(батоны, торты, печенье, сахар, сало-ветчина-сосиски-колбаса) и после 18.00 на рот наклеивается твой чудесный лечебный пластырь. Саначала серьезно "ломало". -Мы-то собачники привыкли как?-утром кофе, в обед что-то или ничего, а вот часов после десяти вечера-пир горой. Приучили они себя завтракать и после месяцев 2-х-3-х-как по маслу. Организм перестраивается на другой ритм-с ним все-таки можно договориться Едят теперь всё, но после 6-ти вечера -ни-ни . 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Я бы сдохла, всю зиму на картошке, рисе и макаронах жить.. Я очень люблю овощи, а эти доступны в магазинах круглый год. Я тоже люблю овощи и рыбу, а мужики мои мясо едят и много! Скрипка говорит, что я их избаловала и они зажрались. Макароны у меня только далматины едят, с творогом очень уважают. А мальчики не едят вообще макарон... 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Организм перестраивается на другой ритм-с ним все-таки можно договориться Во! Это точно! Я с ним так и договариваюсь, когда вечером жарю своим мужикам котлеты, они шкварчат, пахнут, хочется, организЬма требует, так вот одно дело, когда ты ей(организЬме) говоришь, что низзя это никада! А другое, когда говоришь:-Не паникуй, детка, скушаешь ты эту котлетку, только завтра в обед с салатиком, а сейчас в 21час, попей водички и быстро спать! 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 Надя, вот честно скажу - всё правильно пишешь, но деньги-то когда пообещаешь? *Если чо, то ставь на Лену нашу, Лайфову хозяйку* 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Надежда Мельникова Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 ок ладно, обещаю Что не сделаешь для хорошего человека 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Марайя Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 После 6 кушать можно даже нужно, главное не меньше чем за 3 часа до сна. На ужин желательно белковую пищу (кефирчик, отварное мясо)( для переработки белка необходима энергия, получится что съел тут же сжег, без запаса веществ ).если существует большое перерыв в приеме пищи у организма паника случается, и начнется запасание полезные веществ (читать жира) начиная со следующего приема пищи (завтрака) . Пропустили завтрак - в мозгу сирена - наступает голодовка, включаем экономный режим ведения хозяйства, запасаем по максимуму полученных веществ.После будет посмотрел на листик салатика- пополнел.. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 ок ладно, обещаю Что не сделаешь для хорошего человека Еще пятисотку отжала для далматинов!У нас есть худеющие :Я -20кг( Против меня - Никольская, Лариса, Анна, Калугина, Ласаева, Кочнева,Женя, Богачева, ПетраковаХ2, Марайя) Алла Алавердова-20кг Надя Куликова-10кг Мirra-15кг(Против - я , Никольская, Мельникова) Марайя-10кг(Против -я) Женя - 13 пока Настя -20кг Никольская-9кг(Худеет за идею без пари) Ленок (Mirra), придется худеть, полторы тысячи - это регистрация Лайфа на САСIВ, а далматинам мы поможем. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 12 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 После 6 кушать можно даже нужно, главное не меньше чем за 3 часа до сна. На ужин желательно белковую пищу (кефирчик, отварное мясо)( для переработки белка необходима энергия, получится что съел тут же сжег, без запаса веществ ).если существует большое перерыв в приеме пищи у организма паника случается, и начнется запасание полезные веществ (читать жира) начиная со следующего приема пищи (завтрака) . Пропустили завтрак - в мозгу сирена - наступает голодовка, включаем экономный режим ведения хозяйства, запасаем по максимуму полученных веществ.После будет посмотрел на листик салатика- пополнел.. Полностью согласна! Голодать нельзя, а вечером мясо. Да.Мои мальчики избалованы неработающей мамой ( ну, мной, в смысле))) - у каждого своя диета. Младший сын - спортсмен- баскетболист-метросексуал-модник, очень следит за своим весом и фигурой, у него очень четкая и конкретная диета спортивного питания. Старший сын - чудо ребенок, как далматин - ест всё, что гвоздями не прибито(даже макароны ел бы, но не буду же я ему варить макароны, когда все едят курицу гриль). Муж - сторонник "здоровой традиционной" пищи, типа - борщ + котлеты, соленый огурец+сало . Едят все по очереди - прибежал-поел-убежал. Я обычно ем с каждым 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Надежда Мельникова Опубликовано: 12 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 12 июня 2013 После 6 кушать можно даже нужно, главное не меньше чем за 3 часа до сна. На ужин желательно белковую пищу (кефирчик, отварное мясо)( для переработки белка необходима энергия, получится что съел тут же сжег, без запаса веществ ).если существует большое перерыв в приеме пищи у организма паника случается, и начнется запасание полезные веществ (читать жира) начиная со следующего приема пищи (завтрака) . Пропустили завтрак - в мозгу сирена - наступает голодовка, включаем экономный режим ведения хозяйства, запасаем по максимуму полученных веществ.После будет посмотрел на листик салатика- пополнел.. Это немножко не так работает тут фактически нужно переламывать свою "сову" на "жаворонка". Ни одна сова на свете не знает точного времени отхода к сну и не сможет заставить себя лечь в точное время (чтобы рассчитать этих 3 часа до сна).... а практически все жаворонки с раннего утра завтракают, в обед обедают, в ужин ужинают и ложатся спать в пределах 10-ти часов. у сов не то что наоборот-вообще радикально не так-смысл- нажраться на ночь (я-классическая сова-утром вид еды вызывает неприятное впечатление,-только кофе, в течение дня спокойно могу не есть до 3-х-5-ти дня,но к ночи ----....!!!! ) Отсюда и причина толстоты основной массы сов и нормальной кондиции основной массы жаворонков и отсюда такой способ похудения, про который я писала. 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.