daldon Опубликовано: 13 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 У меня подъем, слава Богу, по требованию организЬмы))), а не по будильнику. Мужикам всё приготовлю с вечера и они у меня утром сами встают, а я могу дрыхнуть сколько хочу. Организм мой живет по солнцу, так же как и собаки. Зимой мы до 9 спим, а ложимся аж после 2-х ночи, с увеличением светового дня, встаем и ложимся раньше. Сейчас тоже подъем у нас в 6 утра, гуляем с собаками в парке, там раненько просто чудесно! Днем жара несусветная и не погуляешь долго. Зато в сон нас клонит сейчас уже в 22-23 часа))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Калугина Опубликовано: 13 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 Настя Себе хуже делаешь.Нельзя так с организмом играть, на ужин употребляешь белковую пищу ( куриную грудку) и будет тебе счастье. Можешь сделать салат из куриной грудки с листьями салата, кукурузой,огурцами и помидорами, все заправить соевым или оливковым маслом. Голодовки и большой перерыв между приемами пищи подстегивают организм к набору веса в будущем. Только не с кукурузой. Она содержит легко усвояемые углеводы, а для худеющего организЬму енто очеено вредственно. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 13 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 Читаем. Легкоусвояемые углеводы опаснее жира. http://www.spirit.by/articles/legkousvoyaemie_uglevodi_opasnee_jira.html Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Никольская Елена Опубликовано: 13 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 А я для себя давно уяснила - разгрузочные моно-дни не для меня. Мне оказалось легче пережить один день в неделю на воде, чем на кефире, яблоках, арбузе - да на чем угодно. Видимо, если дали моему организму чуток еды - он начинает требовать и дальше. А так - не дают ничего, заливают весь день водой, он и не мявкает... Так и живем уже больше полугода - понедельник - только вода. Много воды. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Калугина Опубликовано: 13 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 Ужас.... страсти-мордасти.. Пойду посмотрю как там мангальчик наш, готов уголь или нет..Мы чего-то сегодня шашлыки решили замутить, в середине недели. Съездили сегодня за свеженьким мяском, и решили побаловать себя шашлычком на ужин. Как же хорошо, что я не заморачиваюсь с этим худением!!! 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 13 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 Ужас.... страсти-мордасти.. Пойду посмотрю как там мангальчик наш, готов уголь или нет..Мы чего-то сегодня шашлыки решили замутить, в середине недели. Съездили сегодня за свеженьким мяском, и решили побаловать себя шашлычком на ужин. Как же хорошо, что я не заморачиваюсь с этим худением!!! Начались провокации неверящих! Соратницы-худельщицы, не дадим сбить себя с пути истинного!!! Пусть наша вера крепчает!!! 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Куликова Надежда Опубликовано: 13 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 жесть с шашлычками прям, всю душу травите!!! Я держусь, я держусь.... (медитация))) 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 13 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 Надя, да Калугиной просто жалко 500р. вот она и будет теперь сбивать меня с пути похудения всяческими способами 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Кочнева Ксения Опубликовано: 13 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 жесть с шашлычками прям, всю душу травите!!! Я держусь, я держусь.... (медитация ))) Хорошего человека должно быть многоооо, а отказывать себе в удовольствии поесть шашлык, вот это жесть Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Куликова Надежда Опубликовано: 13 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 Хорошего человека должно быть многоооо, а отказывать себе в удовольствии поесть шашлык, вот это жесть Нет уж спасибо! Я хочу.чтоб меня стало поменьше. а то бегать с пятнистыми стало тяжело! 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 13 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 Хорошего человека должно быть многоооо, а отказывать себе в удовольствии поесть шашлык, вот это жесть До чего ж жадность человеческая доводит...еще одна за "пятихатку" готова удавиться.. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Калугина Опубликовано: 13 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 Надя, да Калугиной просто жалко 500р. вот она и будет теперь сбивать меня с пути похудения всяческими способами Ах ты ж!!! Вот же ж!!! Это мне жалко???? Ипонский городовой!!! Ну такого я от тебя не ожидала!!!! Я вот к ней со всей душой, радею о том, чтобы она здоровье поправила и фигуру, а мне тут такое пишуть... Мне жалко... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 13 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 А чо тогда шашлыками дразнишься? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Калугина Опубликовано: 13 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 13 июня 2013 А чо тогда шашлыками дразнишься? А я провоцирую, проверяю стойкость и веру в победу. Как эксперт в ринге - то за хвост дернет при ощупывании, то связку ключей бросит, то резко наклонится. Да и не дразнюсь я. Мы действительно сегодня белковый ужин себе устроили. Усе по правилам диет, посоветованных в теме. И кстати, если мясо замариновать в минеральной воде слимонным соком, да поджарить его на хорошо дошедшем угле.. Это ж самая что ни на есть диетическая пища, чистый белок! И ни грамма жира! 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 14 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 И кстати, если мясо замариновать в минеральной воде слимонным соком, да поджарить его на хорошо дошедшем угле.. Это ж самая что ни на есть диетическая пища, чистый белок! И ни грамма жира! Ну, это - да!Если я чего решил, то выпью обязательно! (В.Высоцкий) День чистки плюс день на воде равно минус 2кг Теперь так и постараюсь держать темп - раз в неделю терять, потом 5 дней ем всё ни в чем не отказывая, но стоя голой и перед зеркалом , часто, малыми дозами и раздельно белок от углеводов - при такой еде я не набираю. Дни рождения, свадьбы и девичники никто не отменял, после них будет внеплановый разгрузочный день с предварительной чисткой. На них применяем правило "одной тарелки" - накладываем ОДИН раз на весь вечер всё, что хотим, то и едим, только без добавок. Меня ужасно бесят во время застолья вот эти :-Нет, мне только салатик, я на диете, мне это нельзя. ,- не, пофиг, это неприлично, ем всё и не выделываюсь, завтра разгружусь. Контрольное взвешивание и фотографирование намечаю на нашей монопородке в октябре, наблюдатели приветствуются. Хорошо бы к тому времени облегчиться килограмм на 12-15. Кароч, доложу. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина Калугина Опубликовано: 14 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 День чистки плюс день на воде равно минус 2кг День чистки говоришь... В каждом маленьком ребенке, и в мальчишке, и девченке Есть по двести грамм какашек, или даже полкило. А вот в дяде или в тете, там уже какашек больше, А бывает так, что вовсе, целый дяденька - говно! 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 14 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 На себя посмотри Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
savih Опубликовано: 14 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 Еще заключаются пари? если ДА, то ставлю против daldon, Марайя и Аллы Алавердовой по 500р. Девочки, СЛАБО? 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 14 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 Вау! Наташа, У нас есть худеющие :Я -20кг( Против меня - Никольская, Лариса, Анна, Калугина, Ласаева, Кочнева,Женя, Богачева, ПетраковаХ2, Марайя, Савина) Алла Алавердова-20кг(Против - Савина) Надя Куликова-10кг Мirra-15кг(Против - я , Никольская, Мельникова) Марайя-10кг(Против -я, Савина) Женя - 13 пока Настя -20кг Никольская-9кг(Худеет за идею без пари) На кону 9 000р 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 14 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 Лидер нашего тотализатора Наташа Савина - 1500р! 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
savih Опубликовано: 14 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 если вам нужен стимул я поддерживаю! плюс далматин команде деньги всегда нужны и этот способ пополнить их копилку ни чем не хуже других рада буду отдать их и увидеть, что желаемый результат достигнут так что девушки еще раз спрошу : "СЛАБО?" а вот споры Я ОБЫЧНО ВЫИГРЫВАЮ :megalol: :megalol: - ну как вам ТАКОЙ стимул? 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 14 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 "СЛАБО?" а вот споры Я ОБЫЧНО ВЫИГРЫВАЮ :megalol: :megalol: - ну как вам ТАКОЙ стимул? А я не всегда выигрываю, но зато "В готовности к облому наша сила!"Ваша уверенность меня чуток подкосила и я пошла поела супчику овощного... 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
savih Опубликовано: 14 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 А я не всегда выигрываю, но зато "В готовности к облому наша сила!" Ваша уверенность меня чуток подкосила и я пошла поела супчику овощного... я просто обычно спорю, когда уверена на все 100% но тут азарт так сказать в этой ситуации ВСЁ В ВАШИХ РУКАХ - дерзайте овощной супчик это хорошо 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
daldon Опубликовано: 14 июня 2013 Автор Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 Оказывается между Индией и Пакистаном есть ворота, а я и не знала И эти ворота ежедневно, вернее ежевечерне, закрываются на ночь. Вот церемония закрытия : http://www.wimp.com/indiapakistan/ Чота я смеялась))) прикольно. *Это к похудению не имеет отношения, но настроение на гододный желудок поднимает, предлагаю нам всем худельщицам запомнить основные движения и на вечерней прогулке с собаками ежевечерне это проделывать* 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
savih Опубликовано: 14 июня 2013 Жалоба Рассказать Опубликовано: 14 июня 2013 похоже на петушиные бои, ну или демонстрацию возможностей в этих самых боях весело ))) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.